Что нужно знать, прежде чем сочетать AHA и ретинол в уходе за кожей

Гликолевая, молочная, лимонная и яблочная кислоты —все они принадлежат к семейству альфа-гидроксикислот (AHA).

Эти кислоты действуют как химические отшелушивающие средства, растворяя связи, удерживающие мертвые клетки на поверхности вашей кожи, объясняет сертифицированный дерматолог Нью-Йорка доктор Хэдли Кинг.

Это побуждает вашу кожу терять эти клетки, оставляя под ней гладкую и здоровую кожу.

AHA также действуют как увлажнители, добавляет доктор Орит Марковиц, сертифицированный дерматолог Нью-Йорка и основатель OptiSkin. Другими словами, они помогают впитывать влагу в кожу, сохраняя ее увлажненной.

Ретинол, с другой стороны, принадлежит к семейству производных витамина А, известных как ретиноиды. Ретиноиды способствуют обновлению клеток кожи и помогают предотвратить скопление остатков кератина в клетках кожи и закупорку пор, объясняет Кинг.

И это еще не все. Ретиноиды также могут:

Тем не менее, хотя действие ретинола распространяется глубже на кожу, AHA действуют только на верхние слои. Таким образом, объединение этих двух ингредиентов может показаться отличным способом создать сверхмощный коктейль для ухода за кожей.

Но действительно ли это так работает? Может ли сочетание этих ингредиентов для ухода за кожей действительно творить чудеса с вашей кожей или вместо этого вызывать раздражение? Читай дальше что бы узнать.

Как только вы узнаете, что AHA-кислоты и ретинол могут сделать для вашей кожи, вам, возможно, не составит большого труда представить, почему вы можете использовать их в своем ежедневном уходе за кожей.

Следующий вопрос: сможете ли вы?

Кинг объясняет, что этот ответ обычно зависит от вашей кожи, состава продуктов, которые вы хотите сочетать, и любых других продуктов, которые вы регулярно используете.

При сочетании ингредиентов для ухода за кожей всегда полезно учитывать, что лучше всего подходит для общего состояния здоровья вашей кожи.

Если у вас не особенно чувствительная кожа и формулы не слишком раздражают, продолжает Кинг, ваша кожа может переносить эти два ингредиента.

Исследования 2015 года также показывают, что сочетание ретинола и эксфолианта AHA вместе может быть эффективной комбинацией при гиперпигментации, вызванной прыщами.

Однако эксперты обычно советуют не использовать эти два ингредиента одновременно, поскольку это может привести к сухости и раздражению. Вместо этого вы можете попробовать чередовать их в разные дни, чтобы помочь вашей коже выработать толерантность.

Говоря об AHA, трудно игнорировать бета-гидроксикислоты (BHA).

По словам Кинга, они похожи, поскольку также химически отшелушивают кожу.

Но водорастворимые AHA в первую очередь действуют на поверхность кожи. С другой стороны, маслорастворимые КНБК могут проникать глубже в поры.

Возможно, вы знакомы с одним из наиболее распространенных КНБК — салициловой кислотой, особенно если у вас жирная кожа. Известно, что эта BHA помогает очистить поры и уменьшить высыпания.

Кинг отмечает, что он также обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, поэтому люди с чувствительной кожей часто могут его использовать.

А как насчет использования AHA, BHA и ретинола в одной схеме?

Опять же, все зависит от вашей кожи и формул, которые вы уже используете, а также тех, которые вы хотите добавить.

Согласно обзору 2009 года, сочетание AHA и BHA может привести к более полному виду кожи. Однако помните, что оба являются отшелушивающими средствами. Лучше избегать наслаивания их друг на друга.

Вместо этого попробуйте использовать их в разное время суток, в разные дни или даже на разных частях лица, если это необходимо.

Вы также можете купить продукты, содержащие оба ингредиента. По словам Марковитца, продукты по уходу за кожей, в которых сочетаются подобные ингредиенты, обычно имеют пониженную эффективность и создают более синергетический эффект.

Добавление ретинола в смесь может быть немного сложнее. Хотя можно использовать все три, вам нужно оставлять достаточно времени между применениями, чтобы ваша кожа справилась — по крайней мере, день, на всякий случай. Также лучше избегать использования мощных сильных сторон.

Если ваша кожа плохо переносит эту комбинацию ингредиентов, вы узнаете об этом довольно быстро.