Ломкие ногти: симптомы, причины и лечение

С возрастом ногти часто становятся ломкими. Ломкие ногти более склонны к повреждениям, таким как расслоение или шелушение. Это состояние еще называют онихошизией.

Ломкость ногтей часто является типичным признаком старения. Однако есть также несколько продуктов и состояний здоровья, которые могут повредить и ослабить ваши ногти. Узнайте больше о ломкости ногтей, включая симптомы, причины и варианты лечения.

Элизабет Фернандес / Getty Images

Ломкостью ногтей страдают до 20% населения. Они чаще встречаются среди женщин и людей старше 50 лет.

Ломкие ногти обычно тонкие, слабые и хрупкие. Вы можете заметить, что им легче расщепляться, сгибаться, ломаться, скалываться, рваться, трескаться или шелушиться. Они могут быть как сухими, так и мягкими и могут выглядеть «потертыми».

Когда ваши ногти становятся ломкими, им может потребоваться больше времени, чтобы вырасти и зажить. Ломкость ногтей также иногда сопровождается другими признаками проблем с ногтями, такими как изменение цвета, ямки, неровные края или шероховатая поверхность.

Ногти состоят из белка кератина, который также помогает формировать наши волосы и внешний слой нашей кожи.

Во многих случаях с возрастом ногти естественным образом становятся более ломкими. Однако иногда это указывает на основную проблему, влияющую на здоровье ногтей.

Другие возможные причины ломкости ногтей включают в себя:

Есть несколько способов защитить ногти от ломкости и потери здоровья с течением времени. Эти шаги включают в себя:

Если ломкость ногтей вызвана другой проблемой со здоровьем, например гипотиреозом, лечение этого заболевания, скорее всего, улучшит внешний вид и прочность ваших ногтей. Следуйте советам врача, исправьте дефицит витаминов или другие проблемы, которые могут повлиять на ваши ногти и/или кожу.

Сами по себе ломкие ногти обычно не являются признаком серьезного заболевания. Если ваши симптомы беспокоят вас, сертифицированный дерматолог может помочь вам советом, как улучшить здоровье ногтей.

Однако вам следует обратиться к врачу, если ломкость ногтей сопровождается другими симптомами, такими как головокружение или усталость. Это может быть признаком того, что ваши проблемы с ногтями вызваны таким заболеванием, как железодефицитная анемия.

Если вы заметили, что ваши ногти становятся ломкими и слабыми или начинают легче ломаться, вы не одиноки. Ломкие ногти — распространенная проблема, связанная с нормальным старением.

В некоторых случаях ваши ногти могут стать ломкими из-за другого состояния здоровья, такого как анемия, дефицит цинка, синдром Рейно или заболевание щитовидной железы, или из-за воздействия слишком большого или слишком малого количества влаги. Частое воздействие чистящих средств и чрезмерное мытье рук также могут со временем ослабить ногти.

Вы можете защитить свои ногти, регулярно придавая им форму и подпиливая, нанося лосьон, принимая биотиновые добавки и надев перчатки во время работы по дому. Дерматолог посоветует вам идеальные советы по уходу за ногтями. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что ваши ногти могут стать ломкими из-за другой проблемы со здоровьем.

Американский остеопатический колледж дерматологии. Ломкие, расслаивающиеся ногти.

МедлайнПлюс. Ломкие ногти.

Чесса М.А., Иориццо М., Ричерт Б. и др. Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломкости ногтей: обзор. Дерматол Тер (Хайдельб). 2020;10(1):15-27. doi:10.1007/s13555-019-00338-x

МедлайнПлюс. Аномалии ногтей.

Национальный центр здоровья. Рейно.

Американская академия дерматологической ассоциации. Что такое псориаз ногтей и как его лечить?

Американская академия дерматологической ассоциации. Искусственные ногти: советы дерматологов, как уменьшить повреждение ногтей.

Автор: Лаура ДорвартЛаура Дорварт — журналист, занимающийся вопросами здоровья, специализирующийся на психическом здоровье, состояниях, связанных с беременностью, и правах инвалидов. Ее статьи были опубликованы в VICE, SELF, The New York Times, The Guardian и многих других.