Преимущества, использование, типы, духовность и многое другое харитаки

Аюрведа, традиционная медицина Индии, полна натуральных средств от проблем со здоровьем и красоты. Одной из многих универсальных аюрведических трав является харитаки.

Технически харитаки, плод лиственной сливы миробалан, считается важной травой в аюрведе и медицине сиддхов, обеих формах местной медицины в Индии. Сам плод маленький, продолговатый, размером менее дюйма.

Плоды часто собирают, когда они еще зеленые и сырые, а затем сушат до золотисто-коричневого или черного цвета. Затем их измельчают в порошок и превращают в аюрведические средства. Эффективность плода зависит от того, где он был собран, его цвета и формы.

Харитаки также известен как:

По-тамильски это называется «каякальпа» — омолаживающее средство тела, которое уравновешивает все доши или жидкости. Его часто называют «животворной» травой.

Харитаки ценится в Аюрведе за его универсальное применение в здравоохранении.

Вринда Девани, акушер-гинеколог и практикующий аюрведик Banyan Botanicals и Ayurprana, говорит, что харитаки уравновешивает все элементы, особенно эфир и воздух. Сочетание эфира и воздуха известно как Вата-доша, которая, как говорят в Аюрведе, является причиной 80 процентов всех заболеваний.

Девани отмечает, что в харитаки также много:

Практикующие Аюрведу включают его в лечение множества заболеваний, включая как краткосрочные, так и хронические проблемы со здоровьем.

Харитаки является частью тройки полезной аюрведической смеси трифалы, наряду с бибхитаки и амлой, или индийским крыжовником.

«Чтобы усмирить элемент воздуха (Вату), принимайте его с топленым или топленым маслом», — говорит Девани. «Чтобы усмирить огонь и жар (Питту), вы можете принять его с небольшим количеством сахара. Чтобы усмирить воду и землю (Капха), вы можете принять его с небольшим количеством каменной соли».

Важно всегда консультироваться с квалифицированным травником, прежде чем добавлять в свой рацион какие-либо травы, включая харитаки.

Согласно исследованию 2018 года, аюрведические исследователи отмечают, что каждый из семи видов фруктов назначают при определенных заболеваниях.

Согласно исследованиям Девани и 2014 года, харитаки полезен для:

«Харитаки полезен при ряде заболеваний», — говорит Девани. «Одна из уникальных особенностей харитаки заключается в том, что, будучи […] травой, которая омолаживает и питает все органы и ткани, она также поддерживает иммунитет. Она может способствовать решению репродуктивных проблем, таких как либидо и фертильность».

Фармакологическое исследование экстрактов плодов миробалана, проведенное в 2017 году, показало, что он содержит несколько полезных соединений, которые поддерживают его применение в качестве:

Они также играют роль в здоровье сердца, уходе за ранами и поддержке пищеварения.

Более ранние исследования 2013 года поддерживают применение харитаки при геморрое, но необходимы дополнительные исследования.

Считается, что харитаки как омолаживающее и регенерирующее растение с антиоксидантными свойствами обладает потенциалом для улучшения здоровья кожи, волос и ногтей.

Согласно исследованию 2019 года, харитаки может помочь в лечении различных кожных заболеваний, классифицированных Аюрведой.

Девани рекомендует использовать его для ежедневного здоровья кожи.

«Используйте его наружно, сделав пасту с небольшим количеством воды или розовой воды», — говорит она. «Если немного сушит, добавьте несколько капель масла».

В исследовании 2014 года паста харитаки, приготовленная из порошка харитаки, топленого масла и воды, помогла облегчить трещины на ногах.

Исследование 2021 года отмечает, что классические аюрведические тексты включают составы красок для волос с использованием порошка харитаки, отмечая, что эти составы использовались на протяжении поколений без каких-либо побочных эффектов. В исследовании также отмечается, что харитаки не только затемняет, но и смягчает волосы.

Исследование 2019 года показало, что противомикробные свойства харитаки могут помочь облегчить инфекцию ногтевого ложа, хотя необходимы более качественные исследования.

Харитаки доступен на рынке во многих формах. Помимо универсальной и популярной порошкообразной формы, также доступны паста харитаки и варенье, приготовленное из топленого масла или сахарного сиропа.